ちょこっと健康体操（動画） １４． 腹筋のやり方

おはようございます！春の雨～　木々に養分がいきわたっていきます。これでまた日光を浴びてぐんぐん成長する。自然の循環というのは、本当によくできていると思います。人間も自然の中の一部であるので、晴れたり曇ったり雨が降ったりします。やさしい春の日差しがあなたの肩に降りそそぎますように・・・

さて、今日の体操は、腹筋です。
お腹と腰は表と裏で支えあっています。（陰と陽ですね＾＾）
つまり、お腹の筋力がしっかりしてることで、腰の手助けになるわけです。日本語には、「腹を据える」とか「腹をくくる」とか「腹におさめる」など、「腹」を大切にした言葉がたくさんあります。腹をきめましょう！





蒲郡市にあるあたたかい整体☆
日だまり整体院　

蒲郡市水竹町木船36-1 （中央公園東口前）
ご予約・お問い合わせはこちらまで　(0533)67-2129

タグ：整体 蒲郡 日だまり整体院 肩こり 腰痛