体温について

今、みなさんは体温何度Cあるでしょうか？
体温により健康が左右されることは最近よく言われていることだが、もう一度この基本的な「健康なからだ」について考え直してみたい。
　日本人の理想とされる体温は３６．５Ｃである。現代人には低体温の人が多く、３５Ｃ台、下手すると３４Ｃ台の人もいると聞く。体温が高ければ、体に熱があるだけ血行もよくなり、各臓器のはたらきも活発になる。病気に対しても跳ね返す抵抗力をもつ。しかし、体温が低いと、血行が悪くなり、コリや痛みを発生させて気分も沈みがちになる。
　頭が痛ければ頭痛薬、眠れなければ睡眠薬というふうに各症状に対する対策をとっている現代人だが、からだの総エネルギー量（つまり体温）をあげれば、解決のつく問題は多いはずだ。そのため、好きなことをして体を動かすことや、楽しんでゆっくりお風呂につかることなどに加えて、こういった整体などで体の流れを調整しておくことは大切なことだと思うのだ。




蒲郡市にあるあたたかい整体☆
日だまり整体院　

蒲郡市水竹町木船36-1 （中央公園東口前）
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