ちょこっと健康体操（動画） １６． 腰ねじり

こんにちは！　今日の体操は、腰ねじりです。よくイチロー選手がやってますが、腰だけでなく、背中・首のストレッチにもなります。とってもスタンダードな体操です。呼吸をゆったりしてやります。





蒲郡市にあるあたたかい整体☆
日だまり整体院　

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