ちょこっと健康体操（動画） １５． 肩こり体操

おはようございます！今日はよい天気ですね＾＾おだやかな五井山の表情が心を癒してくれてます。３月は、卒業式であったり、年度末であったりして、節目の月になります。体もいい春を迎える準備をしていきましょう♪

では、今日の体操は、肩こり体操 くるくるバージョンです。座っていても立っていても手軽にできるので、いつでもどこでも「くるくる」やってみてください。

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