ちょこっと健康体操（動画） １２． 腰の体操

おはようございます！さあ、今日で１２回目を迎える動画で紹介する健康体操のコーナーですが、もし、こんなテーマでやってほしい！というものありましたら、ドシドシとご意見いただけたらと思います。

さて、今日の体操は、とってもスタンダードな腰の体操です。
腰まわりの血行をよくして筋肉の張りをしなやかにします。「あ～気持ちいいな～」という感覚を大切にしてやってみてください。



では、have a good Sunday!!



蒲郡市にあるあたたかい整体☆
日だまり整体院　

蒲郡市水竹町木船36-1 （中央公園東口前）
ご予約はこちらまで　(0533)67-2129

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