ちょこっと健康体操（動画） ６． 空中水泳

こんにちは！　体調がいいと気分もよくなるものですよね＾＾
さあ、今日も健康体操ちょこっとやってみましょう。
今日ご紹介する体操は、その名も「空中水泳」です。
そうです。空中を泳ぐのです。

ゆったりと膝を屈伸させて、のびのびと伸び上がります。
空にむかって、ザブ～ンっと飛び込んで、空の中を泳ぐイメージでおこなってください。

ポイントは、力を抜くこと　＆　イメージ　です。
全身の血行がよくなって気分も晴れやかになってくることでしょう！肩こりや頭の疲れにも効果あり☆





蒲郡市にあるあたたかい整体☆
日だまり整体院　

蒲郡市水竹町木船36-1 （中央公園東口前）
ご予約はこちらまで　(0533)67-2129
http://nttbj.itp.ne.jp/0533672129/

タグ：肩こり 健康体操 日だまり整体院 蒲郡 整体